Аюрведична кухня за самолечение

В тази книга ще откриете: - Как да прилагате принципите на аюрведа в зависимост от индивидуалната си конституция. - Как да поддържате в баланс здравето, храносмилането и теглото си. - Колко важно е правилното съчетаване на храните за доброто здраве и благоденствие. - Как да организирате аюрведичната си кухня и как да планирате меню, подходящо за всеки член на вашето семейство. - Над 100 вкусни рецепти от аюрведичната кухня. В книгата са включени още: - Около 300 прости лечебни средства за всякакви болести – от настинка и кожни проблеми до стабилизиране на кръвната захар при диабет, които могат да се приготвят с билки, плодове и зеленчуци. - Таблица, чрез която да определите индивидуалната си конституция. - Изчерпателни насоки за храните, подходящи за основните конституционни типове. - Списък с качествата на храните и тяхното влияние върху дошите.