Да устоиш в бурята

Как да изградим способност да се справяме с трудните моменти в живота ни. Книгата Да устоиш в бурята ни помага в трудните моменти от живота, като очертава пътя за справяне с тях. Този път минава през изграждането на ежедневна устойчивост, която представлява процес на адаптиране в условията на бедствия, травми, трагедии, заплахи или значителни източници на стрес в семейството, работата, със здравето или финансите. Процесът включва: да се предадем на чувствата си, да ги приемем, да възстановим и продължим живота си, дори ако сме променили посоката. Крайната цел на ежедневната устойчивост е да се насърчи дълбокото лично усещане, че сме добре независимо от всичко. В Да устоиш в бурята д-р Хенли-Дафо ни насочва - внимателно, стъпка по стъпка - да открием свой собствен път към приемането, справянето с трудните моменти и възстановяването на усещането за комфорт и безопасност. Книгата:Показва препятствията, които ни вадят от релси и ни пречат да продължаваме живота си.Посочва 5-те стълба, чрез които да освободим силата вътре в нас, за да продължим напред, независимо от това, което животът ни поднася.Дава 4-те фази, през които всеки, застигнат от буря, преминава и излиза по-силен и цялостен.Илюстрира чрез лични истории, изследвания и практически стратегии как да проявим своята устойчивост."В един или друг момент животът ще ни събори на земята и ще се разбием на парчета. Важното е какво ще направим с тези милиони парченца. И когато ги събираме, болка по болка, и създаваме нов шедьовър - това представлява истински и смело изживян живот... Да бъдем по-силни от болката си и по-смели от страховете си." Робин Хенли-ДафоД-р Робин Хенли-Дафо е психолог, международен лектор, инструктор по образование и психология и експерт по устойчивост. Носител е на множество награди в Канада, между които 2015 г. за високи постижения в преподаването и за образователно лидерство и иновации за 2018 г. Живее в Онтарио, Канада, със съпруга си Джеф и трите им деца.