Факторът магнезий

От повече от половин милион американци, които ще умрат тази година от сърдечно заболяване, мнозина не би трябвало да умират. От милионите, вземащи скъпи лекарства - някои от които имат потенциално сериозни странични ефекти, - за да лекуват състоянието на повишен риск от сърдечно заболяване, мнозина биха могли да бъдат здрави и ако вземат по-малки дози, или дори без да ги вземат изобщо. От милионите, които се подлагат на безсмислена, нискомаслена, безсолна или почти безсолна диета и се чувстват виновни, когато се отклонят от нея, мнозина могат да запазят сърцето и кръвоносните си съдове здрави без целия този диетичен стрес. Решението на проблема със сърдечните заболявания винаги е било край нас и то е в храната. Много от сърдечните заболявания днес се причиняват от недостиг на магнезий. Огромен брой изследвания, често пренебрегвани, изправят нас и много от нашите колеги пред този факт. Храненето в индустриалния свят е бедно на магнезий, а това причинява епидемия от сърдечни заболявания в съвремието ни. Как си позволяваме да изречем подобно нещо? Имаме солидни основания. А има ли реални доказателства? Доказателства от произволно контролирани изследвания с контролна група, вземаща плацебо - най-високият стандарт за валидност в медицинските изследвания? Отговорът е високо произнесено "да!". Надяваме се доказателствата в тази книга да ви помогнат да решите за себе си дали и как вземането на магнезиеви добавки може да помогне на вас, на вашето семейство и на вашите приятели.