Какво да сготвим за тънка талия и тънък джоб

Възможно ли е да се храним правилно, без да се разорим? И ако избираме евтиното, няма ли да влошим здравето и да развалим фигурата си? Та нали хубавите стоки са скъпи - плодовете, зеленчуците, подбраното месо, ядките, суперхраните? Тази книга показва как с малко средства можем да си осигурим пълноценно и здравословно, но същевременно и диетично меню, с което да поддържаме добрата си форма. Тя предлага готови менюта, с които никога повече няма да се чудим какво да сготвим с ограничения си бюджет или как да залъжем нуждата да има нещо по така на трапезата ни. В тази книга - освен практични съвети за разумно пазаруване и по-дълготрайно съхраняване на продуктите, ще откриете още:как да балансираме храненето, без да се ограничаваме;как да оползотворяваме максимално наличните хранителни запаси;как да превърнем ястията от калорийна бомба в метаболитна стихия;как да разнообразяваме с екзотичен привкус трапезата, без това да ощетява портмонето;как да комбинираме различните блюда за най-добър здравословен ефект;как да се ориентираме в хранителните стойности на всяко ястие;как а планираме седмичното меню и покупките за него;как да надхитрим глада за нещо друго с лесни трикове и здравословни практики;как да угодим на всеки кулинарен каприз с минимум разход на пари и усилия. Добър апетит! Важно! Изданието е на много години и наличните бройки не са в перфектния вид, в който обичайно са книгите, които предлагаме.