Въз основа на своите първоначални открития – и откритията на други изследователи в много области на медицината – д-р Медник обрисува детайлна картина на ритмите за Активност и Покой, които оркестрират всички жизненоважни системи в нашия организъм. Редом с това излага и новата теория, че стареенето се ускорява от факта, че човек прекарва по-малко време в занимания, осигуряващи неговото състояние на Покой. „Магията на покоя“ предлага базирани на научни доказателства практически съвети как да дадем възможност на тези системи да работят по-хармонично заедно. Ще научите: Подгответе се да станете по-будни, по-продуктивни и с по-ясна мисъл денем, а нощем да усещате по-силна интимност в любовта и да се наслаждавате на по-здрав и възстановителен сън. Възползвайте се от вградените в организма ритми на Активност и Покой, за да увеличите енергията и да изострите мисълта си, да балансирате настроенията и да поддържате гъвкавостта на тялото си. Какво печелите? Наред с доброто самочувствие и ведра житейска нагласа – удължаване на годините на умствена и физическа виталност.
