Малките навици

Мит: Промяната е трудна.Реалност: Промяната може да бъде много лесна.В тази книга, бестселър на Ню Йорк Таймс, Уолстрий джърнъл и Ю Ес Ей тудей, водещият световен експерт по придобиване на навици ще ви обясни как може да имате по-щастлив, по-здравословен и по-пълноценен живот. Без усилия, така лесно, както се усмихвате.Основана на двайсетгодишно изследване и опита на д-р Фог в обучението на повече от 60 000 души, Малките навици ще ви научи на най-простите и научно доказани начини, с които да направите себе си и света по-добри във всяко едно отношение. Независимо дали искате да отслабнете, да намалите стреса, да подобрите съня си или да бъдете по-продуктивни всеки ден с Малките навици ще го постигнете лесно.