Пътеводител на ясните сънища. Изкуството на ониронавтиката

Ониронавт идва от гръцки език и означава навигатор в сънищата. Събуди се и сънувай Представете си как преживявате всичко, което се случва в сънищата, но с една изумителна разлика: сънувате ясно, съзнавате съня си и радостно го направлявате. Това е не само приключение /да можете да летите!/, но и време за творчески размишления, вдъхновение и себепознание. Този ярък пътеводител в света на сънищата ще ви покаже стъпка по стъпка как да постигате яснота и какво да правите, след като се събудите в съня си. Тук ще научите как да установите връзка със сънищата си, да си водите дневник и да определяте циклите на REM /бързо движение на очите/; как да правите прости проверки за реалност, за да различите будното състояние от съня; как да инкубирате сън, за да решите важен проблем. Всеки сън ни отнася към чудни и вълнуващи брегове - нашия вътрешен свят. Нека се научим как да го изследваме.