
Защити се — на всяка цена Забравете всичко, което сте мислили, че знаете за самоотбраната. Не ви е нужен черен колан, за да защитите себе си или другите. Всъщност, тези изящни движения от бойните изкуства, които са толкова ефективни във филмите, вероятно ще ви доведат до опасност на улицата. В режим на борба или бягство, няма да имате спокойствието и фините моторни умения, за да изпълните тези сценарирани движения. Вие се нуждаете от по-прост подход с няколко основни движения, които са лесни за запомняне и изпълнение, но същевременно разрушителни за нападателя. Решението? „Самоотбрана For Dummies“ е вашият гид за избягване на атаки, неутрализиране на нападатели и защита на себе си и вашите близки. В тази книга ще откриете система за самоотбрана, която работи в реалния свят, където въоръжени престъпници набелязват най-уязвимите и не се борят честно. Вътре ще откриете…
ISBN
9789546564870
СТРАНИЦИ
378
КОРИЦА
Мека
ИЗДАДЕНА
24-07-2024 г.
РАЗМЕРИ
14 × 21 см
ПОРЕДИЦА
For Dummies
ПРЕВОД
Иван Иванов
ИЗДАТЕЛСТВО