Тайните на аюрведа за здраве и дълголетие

В тази книга са разгледани принципи и практически техники, извлечени от Аюрведа, древната индийска наука за природна медицина, която днес се възражда навсякъде по света. Лечебните техники и профилактичните методи на Аюрведа включват:- индивидуални диетични предписания за здраве, мисловно и физическо равновесие и жизненост- дневни програми, предназначени да извлекат максимална полза от природните ритми- преодоляване на стреса и медитация с цел успокояване на съзнанието и тялото- лесни упражнения за увеличаване на енергията, силата и гъвкавостта и за избистряне на ума- маслен масаж, чрез който за по-малко от десет минути можеда се успокои нервната система и да се увеличат възможностите за умствено съсредоточаване и емоционално равновесие- билкови хранителни добавки, които помагат да се достигне доприродната интелигентност за самолечение на тялото, засилват имунната система, довеждат съзнанието и тялото до равновесиеЛечебните методи на Аюрведа не са създадени, за да премахнат симптомите като с "магическа пръчка". По-скоро те са предназначени да доведат до подобрение чрез устойчиво изграждане на психическа, емоционална и физическа сила. Те са напълно естествени и леки и не включват синтетичните лекарства, които са потенциално опасни със страничните си ефекти.Тази книга ви дава същността на теоретичните знания и основните практики на Аюрведа. Ако използвате информацията в нея, за много кратко време вие ще постигнете реална промяна във вашия живот.