Ти си този, когото винаги си чакал

Моделът Вътрешни семейни системи в любовта и взаимоотношенията. Ти си този, когото винаги си чакал от д-р Ричард Шварц е дълбоко трансформираща книга за любовта, близостта и връзката със самите нас. Стъпвайки върху революционния модел Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), авторът показва как раните, страховете и потиснатите части в нас влияят върху интимните ни отношения и защо често очакваме партньорът ни да ни „спаси“ от собствената ни болка. В книгата ще научите:как да прекратите разрушителните модели на общуване и конфликти;какво представлява „безстрашната любов“ и как да я изградите;как да създадете по-дълбока интимност, доверие и емоционална близост;как да се грижите за собствените си емоции, вместо да зависите от другия. Ще намерите и практически техники и упражнения от модела ВСС, за да изградите по-здравословна и пълноценна връзка първо със себе си, а след това и с партньора си. Съчетавайки психологически прозрения, реални истории и практически упражнения, д-р Шварц предлага нов път към безстрашната любов – любов, основана не на зависимост и контрол, а на вътрешна цялост, състрадание и осъзнатост без нужда да търсите спасение отвън. От автора на Нямаш лоши части и Въведение във Вътрешни семейни системи.