Важният си ти

Всички искаме да сме харесвани. Обичаме да подкрепяме и обгрижваме близките си. Раздаваме се, за да се почувстваме значими и оценени - от семейство, приятели, колеги, дори и непознати... Но когато пренебрегваме собствените си потребности, това е проблем. А често дори не го осъзнаваме. Истината е, че правите лоша услуга и на себе си, и на околните!За да се радвате на искрени и пълноценни отношения, трябва да се научите да поставяте ясни граници, които да отстоявате. За да можете да се погрижите за останалите, на първо място е нужно да се погрижите за самите себе си.С помощта на тази лека за четене и разбираемо написана книга от психотерапевт с дългогодишен опит, ще осъзнаете, че е крайно време да помислите за себе си. Авторката представя разнообразните истории на свои пациенти, с които всеки може да се идентифицира. Предлага съвети и техники, чрез които да опознаете своето "Аз" и да заживеете истински. Разкрива как да спрете да угаждате на другите и да се нагърбвате с проблемите им.Промяната е във вашите ръце. Започнете да поставяте себе си на първо място, за да преобразите напълно живота си!Ема Рийд Таръл е квалифициран психотерапевт. В момента практикува по специалността си и пише втората си книга.