Йога у дома - 90-минутна универсална йога програма

Тази специална програма е изготвена и представена от Светла Иванова – певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна. Дискът съдържа: · загряване и разтягане · асани (упражнения) · пранаяма (дишане) · релаксация (почивка) Те ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса. Програмата е подходяща за всички, без ограничения във възрастта и без значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте начинаещи. Йога е най-доброто, което можете да направите против преждевременното стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и изпълнени с позитивни мисли и емоции! Бъдете здрави! Търсете на DVD още: · „Моята програма – Йога за бъдещи майки“, · „Моята програма – Йога за възстановяване след раждане“ · „Моята програма – Йога за родители и деца“. Очаквайте: · „Йога за всеки ден“ – различни по времетраене програми · „Йога за всички“ – над 20 комплекса с упражнения