Какво ще стане, ако здравословното хранене е едновременно вкусно, лесно и напълно приложимо в ежедневието? В тази книга събрах внимателно създадени фитнес рецепти с изчислени макронутриенти, подходящи както за активни хора, така и за всеки, който иска да подобри начина си на хранене. Тя се вписва естествено като прекрасно допълнение към вашия режим или диета. Ще откриете нискокалорични варианти на любими ястия, здравословни заместители на традиционни продукти и разнообразие от веган и безглутенови рецепти и десерти с естествени подсладители. Здравословното хранене и спортът са естествена част от ежедневието ми, а работата ми като сертифициран нутриционист и ментор на групи жени с различни нужди и цели естествено доведе до създаването на тази книга.
