Ако вкусът не ти харесва, промени съставките. Животът не е нещо, което просто ни се случва. Той е наше творение. В тази книга психологът Иван Иванов използва достъпната и въздействаща метафора за тортата, за да покаже как вътрешният ни свят оформя външната реалност. Всеки ден смесваме убеждения, нагласи, намерения, мисли, чувства, реакции и поведения. Именно с тях създаваме своята „торта“ – своя живот. Ако вкусът не ни харесва – време е да променим рецептата си. Чрез ясна теория, дълбоки психологически прозрения, притчи, упражнения, техники и пространство за лично осъзнаване, книгата ще те поведе по пътя на личната отговорност и вътрешната трансформация. Не бъди от хората, които обвиняват обстоятелствата и другите за своята неудовлетвореност. Вгледай се в себе си, защото щастието не е случайност – то е резултат от съставките, които избираш всеки ден. Това не е просто книга за самопомощ. Това е терапевтичен процес в страници.