Изкуството да владееш биологичната и менталната си възраст

„Всеки иска да остарее, но никой не иска да бъде стар! Дълголетието е изключителен шанс. За да го постигнем, са необходими здравословно хранене, движение, психическа устойчивост и социална интеграция. Настоящата книга предоставя изчерпателни насоки за постигането на тази цел. Едно прекрасно четиво, което силно препоръчвам.“ Prof. Dr. med. habil. Jan Schulze, Dresden Носител на Paracelsus-Medaille, Verdienstkreuz 1. Klasse (и други висши медицински и държавни отличия във ФРГермания) „Впечатляваща симбиоза между научна прецизност и визионерски поглед към дълголетието. Книгата показва, че върховата жизненост е резултат от информирани избори и дисциплина. Зад тези страници стои не само експертиза и опит, но и истинска мисия.“ Д-р ик.н. Митко Василев Носител на орден „Стара планина“ І ст. и дългогодишен главен управител на Германо-Българската ИТКамара „Докоснах се с огромно удоволствие до този семеен проект, в който научната перспектива и холистичният поглед вървят рамо до рамо, изграждайки цялостна визия за психологическа устойчивост, здраве, щастие и смисъл. Текстът е написан с интелигентност и фина, деликатна свежест, която прави сложните теми достъпни. Ценен ориентир за всеки, търсещ посока към по-пълноценен и осъзнат живот.“ Д-р Боряна Тодорова-Täubel, MD Лекар, психотерапевт и експерт по интегративно хранене, Kuopio, Финландия За авторите: Доц. (Dr.med.habil.) Теодора Темелкова, TU Dresden Специалист по вътрешни болести, ендокринология и диабетология Стефан Кюркчиев, Dipl.-Psych. (LMU München) Психолог и експерт по поведенчески науки Д-р Петър Кюркчиев, Dr.med. (LMU München) Специалист по вътрешни болести, ендокринология, диетология, спортна медицина и диабетология Доцент Димо Кюркчиев, Dr.med. (MEDAK Dresden) Специалист по вътрешни болести, гастроентерология и диабетология