Нов живот. Наръчник за справяне с депресията и паник атаките

Какво ще научиш от книгата:как да излезем от омагьосания кръг;как да се избавим от депресията;как да се справим с паник атаките;как да премахнем натрапчивите мисли;съветите на експерти;лични истории, които ще ти помогнат да видиш как различни хора се се справяли;как да си върнеш смисъла в живота;7 техники за справяне с мисловните блокажи, депресията, паник атаките и натрапчивите мисли;7 доказани техники, с които да премахнеш паник атаките, депресията и притеснението.