Чистият ум: Контролирай никотина

Научнообоснованият метод да възстановите здравето си и да преодолеете никотиновата зависимост. Книгата Чистият ум: Контролирай никотина предлага революционно решение, насочено към промяна на мисленето и преустановяване на тютюнопушенето и вейпинга завинаги. Разкривайки несъзнаваните убеждения, които поддържат зависимостта към никотиновите изделия, тази книга предизвиква дори най-заклетите привърженици на никотина да се откажат от него. Информацията за никотиновата зависимост, подбрана и систематизирана от Ани Грейс, заедно с практическите съвети и прозрения на Уилям Портър, допринасят за физическото и психическото възстановяване от пушенето. Чистият ум: Контролирай никотина не е просто наръчник за отказване от никотиновите изделия. Чрез въпроси, подтикващи към размисъл и упражнения, които внасят повече яснота, тази книга представлява своеобразно ръководство за възстановяването на качеството на живот, възвръщането на контрола, увереността и свободата, насочено към всеки, който иска да се освободи от никотиновата зависимост завинаги. Какво ще научите?как работи никотиновата зависимост и защо се усеща като непреодолима;защо традиционните методи за отказване често се провалят;как да промените мисленето си, за да премахнете нуждата от пушене;как никотинът влияе на мозъка и защо го възприемаме като удоволствие;как да откажете цигарите без да се чувствате лишени или напрегнати. Предимства:научно обоснован метод - без хипноза, лекарства или заместители;разбираем език - подходящ както за заклети пушачи, така и за хора, които използват вейп;практически упражнения - стъпка по стъпка ръководство за отказване от никотина;освобождаване без страдание - метод, който премахва желанието за пушене, вместо да ви принуждава да се борите със зависимостта;дълготраен ефект - без връщане към старите навици.