Хранене по системата Йога

От книгата ще научите за: * полезните и зареждащи се със сила храни според Хата йога * правилния прием на течности между храненията * прочистващото действие на водата * плодовете, от които можете да извлечете максимална полза за своето време * суровоядството - основа на здравословното хранене * поддържането на здрава храносмилателна система * постепенното намаляване на приема на храна - разтоварващи дни и въздържане от храна * основни принципи на древното учение Йога