На гребена на горещите вълни

От автора на Как да не намразиш мъжа си след децата Това, което никой не ти казва за менопаузата, и как да се почувстваш отново себе си. Менопаузата не е болест, а неизбежна и естествена част от живота, която засяга половината от човечеството. Но защо все още я обсъждаме шепнешком? Когато Джанси Дън навлиза в средата на четиресетте, тя се сблъсква с поредица от странни и неочаквани симптоми - безсъние, тревожност, сухота в устата и нередовен цикъл. След безброй медицински прегледи и тестове, истината я изненадва - перименопауза. Повече от две десетилетия Джанси трупа журналистически опит в темите за психичното и физическото здраве. А дори тя се оказва неподготвена за този етап. На гребена на горещите вълни е ръководството, което Джанси Дън написва, след като отчаяно е имала нужда от такава книга - практична и научнообоснована, която да помогне на жените да разберат и приемат този естествен преход. Чрез задълбочени интервюта с водещи експерти по менопаузата авторката разглежда тази важна тема с характерното си чувство за хумор и предоставя информация за хормоналните и нехормоналните методи на лечение. Джанси Дън предлага стратегии за подобряване на съня, сексуалния живот, настроението, умствената яснота и състоянието на кожата, както и най-новите подходи за справяне с горещите вълни. Освен това включва ефективни решения за предотвратяване на неволното изпускане - често срещан, но рядко обсъждан проблем. С ясни, достъпни и лесни за прилагане съвети тази книга ще ви помогне да си върнете усещането за контрол върху тялото си и да прегърнете с увереност следващия етап от живота си.